Pokret je veoma bitan za naša tela – ona vole kretanje i vrlo je korisno igrati uz neku pesmu koju voliš, da dopustiš svom telu da se pokreće kako god želi. Ali ponekad smo toliko paralizovani bolom, da ples ne dolazi u obzir i tada je najbolje hodati, šetati u prirodi ili se baviti nekim lakšim oblikom joge. Kretanje podiže energiju i pomaže kod otpuštanja bola.
Potreba za uživanjem i bežanje od bola su u ljudskoj prirodi i suočavanje sa bolnim osećanjima je pitanje namere, hrabrosti i rešenosti, jer u tome nema uživanja, ali to je najkorisniji posao koji možeš da obaviš za sebe, kada želiš da se oporaviš od slomljenog srca. Kad uspeš, bićeš nagrađena ljubavlju prema sebi i zdravljem.
Pročitajte još i ovo:
Reci zbogom svima koji su ti slomili srce
7 načina da izgradiš samopouzdanje u svojim dvadesetim
Gestovi govora tela koji loše izgledaju
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.unsplash.com
Brankica Milošević
