Preskakanje noćne rutine
Koliko puta u toku nedelje kući dođete isuviše kasno, preumorni za bilo šta, osim tuš i odlazak u krevet? Nažalost, ovo je jedna od najčešćih grešaka koju pravimo u nezi kože, a stručnjaci tvrde da je veče pravo vreme za negu kože. Ključ zdrave i sjajne kože jeste hidratacija, a s obzirom na to da se koža obnavlja tokom sna, najbitnije je upotrebiti prave proizvode pred spavanje. Dubinsko čišćenje prljavštine i ostataka šminke, tonik, serum i hidratantna krema ključni su u nezi, a san je period u kom će ovi proizvodi najbolje obaviti svoj zadatak. Izostavljanje večernje nege pre spavanja i nedostatak sna, takođe mogu dovesti do ubrzanog starenja, zbog nemogućnosti kože da se regeneriše.
Pušenje
Negativne posledice pušenja na zdravlje dobro su poznate svima, međutim, retko se govori o tome da uzrokuje prerano starenje. Pušenje uzrokuje pojavu bora na licu, naročito u predelu oko usana. Svaki pokret uvlačenja dima ostavlja traga na koži, zato je većina dugogodišnjih pušača poznata po borama u tom predelu. Takođe, konzumiranje nikotina dovodi do smanjenja proizvodnje elastina, što negativno utiče na čitavu kožu.
Alkohol
Čaša vina s vremena na vreme nikome neće naštetiti, međutim, stalna konzumacija alkoholnih pića, i u umerenim količinama, dovodi do dehidratacije tela. Od toga potiče i dehidrirana i upaljena koža jutru nakon burne noći. Alkohol takođe dovodi do gubitka brojnih vitamina i minerala u organizmu, naročito vitamina B i C, magnezijuma i cinka. Ovi vitamini i minerali direktno su povezani sa proizvodnjom kolagena i elastina i cirkulacijom krvi, a njihov nedostatak osim ubrzanog starenja može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Naslovna fotografija: Instagram.com/inbeautmag
Aleksandra Aničić
