Prihvati da će tvoja težina varirati tokom života
Neke žene celog života nose isti konfekcijiski broj, nisu se gojile nešto posebno ni u trudnoći, niti u starosti gube mišićni tonus, kao neke druge. Neke od njih mnogo pažnje posvećuju vežbanju, zdravoj ishrani i održavanju forme, a neke prosto imaju odličan metabolizam i genetiku koja radi za njih. Neke sa 50 imaju bolju liniju nego sa 20, neke trajno dodaju kilograme, a neke se goje i mršave u skladu sa svojim životnim periodima i fazama. Sve je individualno, ali činjenica je da težina varira tokom života, da je u nekim godinama teže skinuti suvišne kilograme, ali i da starijim ženama uglavnom pristaje neki kilogram više – one malo punačke deluju sočnije i svežnije u licu. Ti ne moraš da imaš uvek istu težinu i jedino je važno da budeš zdrava i da se osećaš udobno u svojoj koži i sa svojim kilogramima, koliko god ih trenutno imaš. Prestani da ratuješ sa svojim telomi počni da ga voliš.
Ne postoji tipičan oporavak
Ne treba da se stidiš zato što ti treba više vremena nego što je trebalo nekom drugom. Tvoja borba je lična i uključuje celu tebe, tvoje telo ne funkcioniše nezavisno od tvoje psihe i emocija. Oporavljaj se na način koji za tebe radi – preispitaj savete i uputstva, oni su generalni. Odaberi one koje prepoznaješ, koji su ti bliski i koje realno možeš da uvedeš u praksu bez otpora.
