Ključne stvari koje treba da imaš na umu kada se oporavljaš od poremećaja u ishrani

Obrati pažnju na svoje okidače

Potrebno je da uložiš svestan napor da se ne izlažeš iskušenjima – znaš šta je ono što pritiska okidače u svom mozgu i izbegavaš to. Ne treba da budeš u društvu onih koji te izazivaju da se prepustiš negativnom ponašanju, ne treba da budeš u vezi u kojoj se osećaš loše zbog sebe. Okruži se jakim i samopouzdanim ljudima, oni umeju da pruže podršku i nikada te neće minirati. Čitaj blogove onih koji iznose svoja iskustva u oporavku od poremećaja u ishrani, kreiraj za sebe pozitivno okruženje, čak i ako to znači da neke bliske ljude treba da isključiš iz svog života.

Budi dovoljno hrabra da budeš svoja

Društvo ti nameće svoje standarde lepote i prihvatljivosti, ali ti ne pokušavaš da dodaš ili izgubiš kilograme da bi nosila konfekcijski broj propisan modnim zakonikom. Ti to radiš da bi se uravnotežila, da bi bila zdrava i svoja, a za to ti je potrebna hrabrost da se suprotstaviš propagandi koja pokušava da ti proda tvoju idealnu sliku. Nećeš biti vrednija ljubavi i poštovanja ako se ugojiš ili smršaš – uvek se radi samo o tome kako ćeš se osećati sama sa sobom. Kad u tvom umu postoji sklad, telo je sklono da ga prati i odslikava – i to je najsavršenija slika koju možeš da dostigneš i bolja je od svake koju društvo može da ti ponudi.