Orasi i seme
Orasi i laneno seme bogati su omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, koji imaju veliki uticaj na suvu kožu. Oni su bogati i nezasićenim mastima, pa omogućavaju da vaša koža bude stalno sveža i hidrirana. Isti efekat imaju i namirnice poput badema, pistaća, suncokreta i semenja bundeve.
