Hot topics

3 zabavne stvari koje ove jeseni možeš da radiš u paru

Anastasija Đurić ti otkriva kako da sama stilizuješ kosu kada nemaš vremena za frizera

Testirali smo: Potrebna ti je nega za svežu i blistavu kožu? Ovaj fluid je savršeno rešenje za tebe!

Moderna umetnost u filmovima Pedra Almodóvara

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

5 saveta kako da oporaviš kosu i učiniš je zanosnom ovog leta

1/2

Vežbanje za stolom, joga sa malim životinjama, ples u parku — fitnes trendovi dolaze i odlaze, i sve je više noviteta na tom polju, toliko da nekada ne možemo da ispratimo sve što se događa i šta nam je potrebno od opreme i veština. Ipak, fitnes centar u Velikoj Britaniji nudi svojim članovima trening kom zaista svako može da se posveti.

Naime, David Lloyd klub nudi jednočasovni trening pod nazivom Napercise. Da, jeste složenica od nap i excercise i da, upravo to i znači. Vežbati spavanjem. Kao neko ko zaista ne voli da trenira i da se znoji previše na treningu moram priznati da je ovo jedna od radosnijih vesti iz fitnes sveta, međutim, ne mogu da kažem da me istovremeno i ne zbunjuje. O čemu se ovde zapravo radi? 

Ovi časovi opisani su kao efektivan način da se osveži mozak, popravi raspoloženje, a čak i sagore kalorije. Sesija u trajanju od sat vremena, uključuje 45 minuta dremanja, i 15 minuta laganog istezanja– što je definitivno još jedan od načina da se osvežimo i obnovimo. “Teretana” obezbeđuje sve neophodno uključujući krevete, ćebad i masku za oči. Čak je i sobna temperatura idealna za dremanje, tako da zvanično ni jedan detalj nije previđen, a sve u cilju kompletnog osveženja i opuštanja.

sšpavanje 2 Novi fitnes trend: Spavanje!

Editors choice