Ratnik II
Zauzmite položaj kao na slici. Oslonite se ba jednu nogu savijenu u kolenu, a drugu ispružite. Odručite tako da održavate ravnotežu. Udahnite duboko 10 puta. Ponovite isto sa drugom stranom.
Triangl
Zauzmite položaj kao na slici. Raskoračite, oslonite se na jednu nogu rukom, a drugu ruku podignite uvis. Udahnite 10 puta duboko i ponovite sa drugom stranom.
