Svakodnevno radimo stvari koje štete našem zdravlju i organizmu.
Ovo su pet najgorih, za koje i ne slutimo koliko loše utiču na naše zdravlje.
Snooze
Spavanje je veoma važna stvar u našem životu. Sve ispod šest sati i sve preko 10 sati spavanja, može uzrokovati razne bolesti kao što su dijabetes, gojaznost i srčani problemi.
Ako pritiskate snooze dugme na budilniku, tj. odlažete buđenje, ometate san i stresirate organizam. Ustanite čim zvoni alarm.
Samo još pet minuta!
Ne brojite pića
Čaša vina je dobra za vaše srce, ali previše alkohola može dovesti do pojave ciroze jetre ili čak raka. Da ne pominjemo gojaznost i naduti pivski stomak. Smanjite konzumaciju alkohola na jednom u dve nedelje.
Gledanje filmova
Ako satima gledate filmove ili ste zavisni od serije pa po celu noć ostajete budni dok ne odgledate celu sezonu, imate problem. Studije kažu da ljudi koji sede 12 sati dnevno i više imaju veće šanse da umru ranije. Ako već sedite na poslu 8-9 sati, posle toga, u šetnju!
Pušenje
Pušenje ubija! To svi znaju. I zašto onda palite tu cigaretu? Čak i jedna cigareta dnevno može da dovede do raka pluća i srčanih oboljenja.
Tesne cipele
Ne možete zamisliti koliko neudobne cipele mogu uticati na vaše zdravlje. Bol u leđima, kriva kičma, bol u vratu, sve je to zbog loše obuće.
