Hot topics

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

Kako su milenijalci i generacija Z učinili da počnemo drugačije da gledamo na modu i trendove

U susret praznicima: 10 razloga da dragoj osobi (ali i sebi) nešto pokloniš – već danas!

Male stvari koje možeš da uradiš danas – za bolje sutra!

Ne “izlaziš” iz patika? Predstavljamo ti model koji ćeš ove zime obožavati – i nositi svakog dana!

Tijana @flawless_mess_ i Danijela @glam.prescription predlažu ideje za casual & business jesenje autfite

Feel&Taste: Hrvatska iz drugog ugla

Želiš kreditnu karticu? Evo šta sve treba da znaš!

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

1/2

Pokušavate već neko vreme da počnete sa vežbama pose duže pauze, ali ne uspevate da pronađete motivaciju. Nekada ste bili u formi ali sada vam je reško da uradite i nekoliko laganih vežbi. Definitivno ste se ulenjili ali ne brinite. Primenite ove savete i sigurno ćete uskoro ponovo  biti u top formi.

fitnes Ponovo u formi: Kako da počnete sa fitnesom posle duže pauze

1. Postavite svoje ciljeve u fitnesu

Kada počinjete sa fitnesom posle duže pauze, najbitnije je da postavite svoje ciljeve. To može bito samo gubitak par kilograma ili  vraćanja svog tela u top formu. Ove ciljeve zapišite i postavite na vidljivo mesto. Ovo će biti dobra motivacija da počnete sa fitnesom.

2. Napravite plan vežbanja

Pre nego što počnete sa vežbanjem, važno je da napravite plan. Potrudite se da u vaše vežbe uključite i kardio i vežbe snage. Isto kao i sa ciljevima, ovo će vas motivisati za vežbanje.

Editors choice