Javlja se glavobolja
Ukoliko vam se desilo da spojite nekoliko budnih noći, sigurno ste osetili glavobolju ili povišen krvni pritisak. Kako biste izbegli te simptome, ne smete zanemarivati san.
Povećan rizik od prehlade
Nespavanje dovodi do toga da se vaše telo oseća slabim. Samim tim, veoma je moguće da ćete navući neku prehladu, jer organizam nije u stanju da se odbrani.
Dakle, ono što je važno – kako ne zaboravite da jedete, tako ne smete da zaboravite ni da spavate. Stručnjaci kažu 8 sati je mera koja je potrebna organizmu. Kao što vidite, ukoliko spojite nekoliko neprospavanih noći bićete usporeni, slomljeni, nezainteresovani, boleće vas glava i osećaćete se kao u tuđem telu. Pa kome to treba? Mislite o ovome i posvetite vreme svom telu. Dajte mu vremena da predahne.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Sara Kulić
