Mit br. 3: Morate vežbati da biste izgubili kilograme
Iako je vežbanje jedan od boljih načina da izgubite kilograme, on nije jedini i to morate znati. Mnogo je važnije da sa svojim treningom uskladite i način ishrane, a ako ne možete da trenirate zbog neke povrede ili zdravstvenih problema, nastojite da uvek ostanete aktivni na drugi način, tako što ćete šetati ili plivati.
