Mnogi misle da su za meditaciju potrebni posebni uslovi, da se treba usamiti na vrhu planine, čekajući duhovno prosvetljenje. Ili da treba nositi posebnu odeću i ponašati se „van sveta“ – nije isključeno da se prednosti meditacije mogu osetiti i na vrhu planine, i u isposničkoj odeći, ali možete ih bez ikakve smetnje iskusiti i u svojoj dnevnoj ili spavaćoj sobi. Međutim, postoji nešto jedinstveno, kako u intenzitetu, tako i u kvalitetu, što možete iskusiti samo u grupi, u kolektivnoj posvećenosti meditaciji.
U celom svetu ljudi se okupljaju da zajedno meditiraju na razne načine, pokušavajući da se povežu sa svojom suštinom, da se iscele od ličnih trauma i kanališu životni stres, koji je sve veći i intenzivniji u savremenom svetu. I svako ko se bavi ovom praksom, iskusio je neke prednosti meditacije, a svako ko je imao kolektivno iskustvo, svedoči o tome koliko je ono moćno i jedinstveno.
Svrha kontemplacije i meditacije
Svrha ove duhovne prakse jeste opuštanje, smanjenje fizičkog i mentalnog stresa, kao i duhovni rast i razvoj. Najbolje okruženje za takvo duhovno isustvo, jeste priroda, u svom najsirovijem izdanju. Centri za meditaciju obično sadrže elemente kultivisane prirode i atmosferu koja promoviše smirenost i duhovnost, ali grupa koja stremi kolektivnom iskustvu, može da iskusi intenzivne dobrobiti meditacije u bilo kom okruženju. Umirivanje uma je ono čemu praktičari kontemplacije i meditacije teže, jer, da bismo čuli sebe, tihi glas svog sopstva, da bismo se povezali sa svojim bićem, moramo utišati neprekidnu buku uma, usporiti i zaustaviti bujicu misli – ili naučiti da je premostimo, da buku unutar glave svedemo na beli šum, koji ne ometa povezivanje sa sopstvom.
Prednosti meditacije kroz duhovno putovanje
Duhovno putovanje, odnosno povlačenje, možete shvatiti kao intenzivan način za rad na sebi i isceljenje – kao što se ide u banju, u kojoj se u određeno vreme obavljaju kupke i pije se izvorska voda radi zdravlja i opšteg blagostanja, tako se i prilikom duhovnog povlačenja prati određen svakodnevni ritam, koji je usredsređen na duhovne vežbe i meditaciju. Duhovno povlačenje nam može pomoći u duhovnom razvoju i nadoknaditi nam energiju, usredsređenost i smirenost koje gubimo u svakodnevnoj, užurbanoj rutini. Takođe može pomoći u prevazilaženju teškoća u meditaciji, a jedna od najtežih stvari je zaustaviti ringišpil misli i boraviti u telu, u sadašnjem trenutku.
Podstaknuti kolektivnom energijom praktikanata usmerenih na isti cilj, lakše ćete uspeti da umirite um i imaćete dublje i upečatljivije uvide.
Prednosti meditacije u povlačenju
Povlačenje znači da ste odvojili vreme (od tri do deset dana), koje ćete provesti na određenom mestu koje je osmišljeno za okupljanje duhovnih praktičara, gde ćete sresti ljude koji tu često dolaze, stare praktičare, kao i one koji (kao i vi) dolaze prvi put i sve im je zabavno, kao na filmu (ili su im očekivanja u potpunosti izneverena, jer ništa nije kao na filmu). Na tom mestu ste odvojeni od svakodnevnog načina života i posvećeni ozbiljnom duhovnom radu, čijom dinamikom upravlja neko koga možete smatrati mentorom, guruom, duhovnim vođom, učiteljem. Sam čin povlačenja i nastojanja da obavljate zadatu praksu, može podstaći vaš duhovni rast, a možda ćete prilikom prakse za koju ste se opredelili imati prilike da se bavite i drugim aktivnostima, kao što je joga, či gong, tehnike disanja… Učenje ovih tehnika i praksi pomaže vam mentalno, emocionalno, fizički i duhovno.
Pročitajte i ovo: Rozenkvarc – sve o kamenu bezuslovne ljubavi
Duboki uvidi
Učitelj ili vođa duhovne prakse, ponudiće vam vredne lekcije – celoj grupi i svakome pojedinačno. Možda očekujete vreme provedeno u nepomičnosti, žmurenju i totalnom miru i opuštenosti, a otkrijete da se od vas zahteva da uložite znatan fizički napor – možda vas učitelj pošalje da hodate deset kilometara do određenog mesta, bez objašnjenja šta usput i tamo treba da radite i možda veći deo vremena budete frustrirani, neispavani i ljuti, pitajući se šta vam je to trebalo… Ali, u jednom trenutku, barijera ega biva probijena i vi se sjedinjujete sa višim stanjem svesti koje učitelj projektuje i postajte provodnik visoke vibracije koju kolektivna energija prirodno generiše. To je trenutak (možda na kraju boravka u povlačenju) fantastične jasnoće, snažnih toplih osećanja i duboke zahvalnosti, u kome kako da je neka koprena skinuta sa vašeg unutrašnjeg vida i vama je jasno mnogo toga odjednom – uvidi stižu i prestižu jedan drugog, a vi ste zadivljeni jednostavnom delotvornošću prakse koja vas je pre toga nervirala, koja vas je iscrpljivala i u koju ste sumnjali. Ovakvi proboji i kvantni skokovi doživljavaju se samo uz pomoć kolektivne energije i višednevne disciplinovane prakse meditacije, koja se može obavljati i dok se penjete uz brdo.
Prednosti meditacije u prirodnom okruženju
Priroda ima snažnu energiju, a uz uputstva i vođstvo nekog ko poznaje i razume te energije, možete iskusiti povezivanje sa duhovima drveća, vode, zemlje, vazduha, sa prirodnim elementima koje ste uzimali zdravo za gotovo. Kada iskusite prednosti meditacije kojoj ste se posvetili – ili koja vas je prosto obuzela – sedeći u podnožju stoletnog drveta, među vijugavim korenjem vidljivim na površini, ili ruku zaronjenih u srebrni potok, ili gledajući orla kako leti visoko iznad vas, a ispod oblaka, shvatićete suptilne oblike života i svesti i više nikada nećete misliti da kamen ili voda, ili zemlja pod vašim nogama nije živa.
Upečatljivo duhovno putovanje
Prednosti meditacije u povlačenju, i svih ostalih praksi kojima se bavite na nekom posebnom mestu, sa grupom ljudi koji rade isto što i vi, biće upečatljivo duhovno putovanje, koje će usmeriti i produbiti vaš rast i razvoj i koje ćete verovatno želeti da ponovite. To je sasvim drugačije od odmora na koji odete da uživate i opustite se i možda malo turistički tumarate po okolini i napravite neke fotografije – sa duhovnog putovanja ćete poneti upečatljive utiske, koje nećete morati da dokumentujete da biste ih se sećali. Možda nećete napraviti ni jednu fotografiju, ali slike u vašoj glavi će biti žive i sveže, uvek, a osećaj koji donesete sa tog putovanja, vremenom će izbledeti, ali ćete uvek moći da ga se setite i da ga prizovete, kada meditirate sami.
Životne smernice
Vrlo je verovanto da ćete posle ovakvog iskustva osećati da ste se promenili i da vam se život menja – bićete manje zaokupljeni svojim umom, spremniji da sagledate svoje probleme iz šire perspektive, da se usredsredite na ono što vam je važno i da rešavanju životnih pitanja pristupite svesnije, sa više spontanosti i manje straha i brige. Vaše telo će se odmoriti (čak i ako je iskustvo bilo fizički naporno), imaćete više energije, bićete spremniji na samoposmatranje i moći ćete da donesete bolje odluke birajući pravac svog života. A možda ćete steći i neke prijatelje, saputnike na duhovnom putu, koje inače ne biste imali prilike da upoznate.
Pročitajte i ovo: Imaš li prava da ostaviš sve i odeš na duhovno putovanje?
Naslovna fotografija: pinterest.com/teaandrosemary
Brankica Milošević
