Ubrzan rad srca
Ubrzani puls još jedan je siguran znak da nešto nije u redu, te da se preopterećujete treninzima. Takođe, možete doći i u situaciju da prebrzo gubite kilograme, što nikako nije dobro za vaš organizam, pa zato izdvojite malo vremena i za odmor.
Imate problem sa spavanjem
Insomnija je još jedan znak da preterujete sa vežbanjem, pa ako vam se dešava da spavate 7-8 sati dnevno, a da imate utisak da niste nimalo odmorili, onda obavezno pružite vašem telu odmor kako biste ostali zdravi.
Izvor fotografija: becomegorgeous.com
