Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

1/5

Svi znamo da za 24 časa ne možemo da smršamo i svoje telo dovedemo do savršenstva, ali ipak postoje načini da, za samo jedan dan, utičemo na poboljšanje izgleda našeg tela. Tajna se, naravno, krije u adekvatnoj ishrani koja je ključ našeg uspeha, pa stoga pogledajte koje namirnice treba da konzumirate ako želite da imate ravan stomak za svega 24 časa.

Doručak

1 pakovanje ovsene kaše sa jednom šoljom bobičavog voća i 2 kašike putera od kikirikija ili

2 tvrdo kuvana jaja i jedna šolja bobičavog voća.

24 casa do ravnog stomaka 11 24 časovni put do ravnog stomaka

Zašto su ove namirnice dobre?

Pre svega, ovas u sebi sadrži vlakna, bez ikakvog dodatka šećera, dok će vas puter od kikirikija na pravi način zasititi. Bobičavo voće je, s druge strane, bogato vlaknima i vodom, dok će vam jaja dati onoliko proteina koliko je to potrebno vašem telu za lep početak dana.

Editors choice