U stalnoj težnji da smršamo, opsedamo se gomilom saveta o ishrani, koje slušamo svakodnevno.
Otkrićemo vam nešto: Bar polovina standardnih saveta vezanih za održavanje linije su pogrešni, ili ne odgovaraju potrebama vašeg organizma.
Ako želite da uvek dobro izgledate, u tome vam neće pomoći sporadične dijete, već godine pravilne ishrane. Evo nekoliko saveta za “dijetalnu ishranu” koje ne slušate svakodnevno.
Zaboravite dijetalne namirnice
Istraživanja su pokazala da ljudi koji uvek imaju adekvatnu liniju, najčešće ne spadaju u grupu onih koji piju obrano mleko, dijetalni puter i slične namirnice, već uživaju u punomasnim verzijama hrane. Ako vam ovo zvuči neobično, zaboravite na reklame i dijetalne recepte, i razmotrite to racionalno – ukoliko se odlučite za punomasno mleko, opskrbićete svoj organizam zdravim mastima, neophodnim za njegovo funkcionisanje, a pritom se brže i kvalitetnije zasititi.
