FITNESSSavršen trening kod kuće SHARE Radite imporovizovane sklekove sa podizanjem jedne noge onda kada su vam ruke u skupljenom položaju i zatezaćete istovremeno različite grupe mišića.
FITNESS Metoda treninga 5×5 je odlična za snagu i metabolizam, a ovo su njene prednosti i mane 19. August 2025