Saznaj da li umeš da uživaš u malim radostima na pravi način

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Beauty editorijal: Otkrij njenu tajnu 100% jače kose

Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

1/4

Kažu da ne valja praviti dugoročne planove, ali kada je hrana u pitanju, ja kažem “da”. Osim što ćete uštedeti na novcu i unapred isplanirati obroke koje hoćete da pravite, ostaće vam vremena da se pošteno divite svojoj organizaciji.

Višak kilograma je uzrok neorganizovanosti, brzog ritma života i haosa koji se smenjuje pred vašim očima. Kada brzo živite, brzo se i hranite i onda nastaje problem, jer se kalorije udvostručuju.

Planiranje uspostavlja strukturu koja može da vam pomogne da ostanete u okviru budžeta, a da budete u minusu kada su kalorije u pitanju. Donesite odluku i napravite planer, a usput obećajte sebi da nema više prejedanja.

Čak možete izdvojiti novac za preko potrebne namirnice, a ostatak izuzev džeparca ostaviti u banci ili dati prijatelju da vam sačuva. Tako nećete pasti u iskušenje da dokupujete još namirnica i naravno, nećete se baciti na slatke poroke.

180 Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Ponedeljak je dan “D”. Tada kreće novi režim ishrane i moraš postupiti mudro. Pošto završiš nabavku namirnica, reorganizuj aktivnosti i eliminiši sve trenutke dokolice i dosade.

Vreme koje si provodio ispred TV-a i grickajući slaniše sada upotrebi za pripremu zdravog obroka i ostale aktivnosti.

263 Sedam dana, sedam zdravih odluka: Svako novo jutro za kilogram slabija

Editors choice