Hranite se zdravo
Jedna od najvažnijih navika koja će promeniti vaš metabolizam je kvalitetna ishrana. Pod kvalitetnom hranom ne podrazumevam brzu hranu i hamburgere iz lokalnog brzog restorana. Govorim o ispravnom i svežem mesu, dosta povrća, žitaricama od celog zrna bez glutena, korenastom povrću i malo zdravih masti. Dodajte malo voća i imaćete savršen jelovnik za ispravan metabolizam. Našim telima je potrebna kvalitetna, zdrava hrana kako bi metabolizam funkcionisao u potpunosti. Znam da zvuči dosadno, ali vaš metabolizam neće dobro funkcionisati bez zdrave ishrane. Započnite je već danas!
Pročitaj i ovo – Ishrana: Najčešće greške i saveti za pravilnu ishranu (2. deo).
Ne štedite na novcu kada su u pitanju zdrave namirnice, jer konzumacijom zdrave hrane i sami postajete zdraviji!
Maja Luković je zaljubljena u lepu reč, teži srećnim i jedinstvenim trenucima. Beskrajno pozitivna i uporna.
