Potrebno ti je gvožđe
Ako ti nedostaje gvožđe, koje je zaduženo za snabdevanje tkiva kiseonikom, to može da rezultira osećanjem usporenosti i stalnog umora. Dodaj neki suplement i povećaj upotrebu zelenog povrća.
Meteoropata si
Vremenske prilike jako utiču na tebe, naročito kad je vreme nestabilno i stalno se smenjuju kiša i oblačnost sa sunčanim intervalima, kada postaje neprijatno sparno. “Teško vreme” je zaista odgovorno za osećanje bezvoljnosti i iscrpljenosti kod mnogih ljudi.
Nema dovoljno dnevnog svetla
Dokazano je da manjak dnevne svetlosti utiče na raspoloženje i da tmurno vreme ili stalan boravak u prostorijama bez dnevnog svetla izazivaju malodušnost i depresivno raspoloženje, uz koje ide konstanto osećanje manjka energije i umora. Uz to, ako ti nedostaje dnevno svetlo, verovatno si suviše izložena veštačkom osvetljenju – dovoljno je da pola dana provodiš pred ekranom kompjutera, a da nemaš dnevnu turu šetnje, da ti opadne energija i raspoloženje.
Izvor fotografija: instagram.com/glitterguide
Brankica Milošević
