Pitali smo nutricionistu: Sve što nisi znala o ishrani kada treniraš

#SheRuns21k: Iskreni osvrt na prvi trening devojke koja je do sada trčala samo za autobusom – ponekad!

Promocija novih destinacija: Avio-karte počev od 99 evra

7 razloga zašto se Sejšeli nalaze na svačijoj “bucket” listi

Destinacija koju moraš da posetiš ukoliko tvoje srce čezne za avanturom života!

6 makeup proizvoda koji se moraju naći u tvom neseseru!

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Trikovi kako da “one dane u mesecu” učiniš lakšim!

Tri saveta za postojani tečni puder

Valentine’s Day what?! Mesto na kojem ćeš se odlično provesti sa svojim drugaricama, *onog* dana u februaru!

1/3

Tip građe utiče na to kako izgledaš, na koji način dobijaš višak kilograma, da li ih skidaš sa lakoćom ili prilično teško… Dakle, tip građe je sve kada želiš da oblikuješ svoje telo, ali i kada želiš da budeš zdrava i pružiš mu sve što mu je potrebno. Zato, pronađi svoj tip građe i prilagodi mu svoju ishranu već danas, za odlične rezultate!

Građa u obliku stuba

Imaš uske bokove, nedefinisan struk i prilično si ravna, tačnije, nemaš obline. Nema šanse da ćeš se ikada ugojiti više nego što bi trebalo, ali ipak bi trebalo da u svoju ishranu uključiš što više zdravih masti kao što su avokado, bademi, losos, kao i proteine na biljnoj bazi. Zaobiđi brzu hranu i previše slatkiša, jer iako si mršava, trebalo bi da se zdravo hraniš!

stub 1 Spoji zdravo i korisno: Prilagodi ishranu svom tipu građe

Editors choice