Tip građe utiče na to kako izgledaš, na koji način dobijaš višak kilograma, da li ih skidaš sa lakoćom ili prilično teško… Dakle, tip građe je sve kada želiš da oblikuješ svoje telo, ali i kada želiš da budeš zdrava i pružiš mu sve što mu je potrebno. Zato, pronađi svoj tip građe i prilagodi mu svoju ishranu već danas, za odlične rezultate!
Građa u obliku stuba
Imaš uske bokove, nedefinisan struk i prilično si ravna, tačnije, nemaš obline. Nema šanse da ćeš se ikada ugojiti više nego što bi trebalo, ali ipak bi trebalo da u svoju ishranu uključiš što više zdravih masti kao što su avokado, bademi, losos, kao i proteine na biljnoj bazi. Zaobiđi brzu hranu i previše slatkiša, jer iako si mršava, trebalo bi da se zdravo hraniš!
