Otkrivamo: Kako da imaš jaku, blistavu i dugu KOSU?

Belgrade Notes: Novo cool mesto za tvoje letnje uživanje skriveno među krovovima grada

Letnji beauty trend: Kako da postigneš puniji i smeliji izgled obrva koje izgledaju prirodno

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Made for a Goddess: Kako da svoju kožu učiniš nežnom i glatkom (ADVERTORIJAL)

5 koraka kako da ovog leta imaš svilenkastu kožu i budeš ženstvena poput boginje

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Šta su lucidni snovi i da li je moguće njima upravljati

Šta su lucidni snovi i da li je moguće njima upravljati

2/3

Zapisivanje

Zapišite svaki detalj kog možete da se setite. Šta se dogodilo u snu? Kako ste se osećali, gdje se to dogodlo? Boje, atmosfera, zvuci, sve čega možete da se setite. Biće nepovezano i besmisleno, ali setite se, u snu je sve bilo logično. Neka vam zapisivanje snova postane navika. Na početku će biti teško setiti se svih detalja, ali već nakon sedam dana ovakve prakse mnogo ćete se lakše sećati svojih snova. Sada ste spremni za eksperimente. Postoji nekoliko načina da kontrolišete snove, a Stephen Labergeova tehnika za izazivanje lucidnih snova je jedan od njih.

MILD Tehnika

Podesite alarm da vas probudi četir i po, šest, ili sedam i po sati nakon što ste zaspali.Kad se probudite, preslišajte se sna i pokušajte da ga zapamtite što bolje možete. Zatim se vratite na spavanje zamišljajući da se nalazite u prethodnom snu. Ne brinite ako vas ometaju nasumične misli ili ako ne uspete iz prvih par pokušaja. Nakon nekoliko vežbi lakše ćete tonuti u san i prizvati iskustvo lucidnog sna.

Editors choice