Pročitala sam da su se i naučnici bavili našim “problemom”. Na osnovu istraživanja, došli su do zaključka da je suština i uzrok grickanja noktiju – perfekcionizam! Navodno, zato što želimo da sve bude savršeno, ne možemo da se opustimo i “normalnim” tempom odradimo svoje obaveze. Zato smo pod tenzijom i svoju frustraciju oslobađamo grickanjem noktiju.
Eto, čak smo i perfekcionisti! To i nije tako loše…
A za slučaj da nokte grickate samo povremeno, nema potrebe da brinete. Naučnici kažu da je to sasvim u redu i da je samo reč o energiji koja nije produktivnije iskorišćena.
Dakle, domaći zadatak: ako želimo da se napokon oslobodimo ove ružne navike, trebalo bi da nađemo sebi neku zanimaciju koja ća nas činiti fokusiranim i opuštenim. Pa, vredi pokušati…
Možda je meditacija ipak bolja, čak i od onog groznog, gorkog laka!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.cosmopolitan.co.uk, www.huffingtonpost.com
Ivana Tomić
