Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Sve što nisi znala o bananama

Sve što nisi znala o bananama

1/2

O bananama, kao i o čokoladi ima dosta oprečnih mišljenja – jedni smatraju da su teške za varenje, da nikako nisu voće koje treba jesti prilikom dijete, a drugi tvrde suprotno.

Ono što treba da znaš je da se banane jedu zrele i prezrele – što im je kora tamnija, to su bolje. Sadržaj šećera u banani je najviši kada kora postane potpuno crna – to je tačka u kojoj se skrob u banani pretvara u šećer. Takođe, suprotno opštem uverenju, banane mogu i treba da se drže u frižideru, da bi duže trajale.

Možda je dovoljan razlog da ih jedeš to što voliš ukus banane, ali ima još nekih razloga – bogate su vitaminima i mineralima, a čak im je i kora korisna.

Banane su odličan dodatak ishrani

Banane su bogate vitaminima B6 i B12, dok je nivo natrijuma izuzetno nizak, što ih čini savršenim dodatkom prehrani. Takođe sadrže magnezijum i kalijum, zajedno sa saharozom, fruktozom, glukozom…

Pomažu pri odvikavanju od pušenja

Nije dokazano, ali postoje osnovane tvrdnje da dva B vitamina koja se nalaze u banani pomažu pri suzbijanju zavisnosti od nikotina.

Podižu nivo šećera u krvi

Šećer, fruktoza i glukoza ulaze u krvotok veoma brzo, tako da vam i samo jedna banana može podići nivo šećera u krvi. Što je dobro, ako vam šećer pada, ili osećate manjak energije. Kad se deci jede nešto slatko, a majke im poručuju “uzmi bananu” zapravo su potpuno u pravu (iako ni jedno dete ne smatra bilo koje voće “nečim slatkim”).

pop zebra 483874 Sve što nisi znala o bananama

Editors choice