Hot topics

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

Kako su milenijalci i generacija Z učinili da počnemo drugačije da gledamo na modu i trendove

U susret praznicima: 10 razloga da dragoj osobi (ali i sebi) nešto pokloniš – već danas!

Male stvari koje možeš da uradiš danas – za bolje sutra!

Ne “izlaziš” iz patika? Predstavljamo ti model koji ćeš ove zime obožavati – i nositi svakog dana!

Tijana @flawless_mess_ i Danijela @glam.prescription predlažu ideje za casual & business jesenje autfite

Feel&Taste: Hrvatska iz drugog ugla

Želiš kreditnu karticu? Evo šta sve treba da znaš!

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

1/2

O bananama, kao i o čokoladi ima dosta oprečnih mišljenja – jedni smatraju da su teške za varenje, da nikako nisu voće koje treba jesti prilikom dijete, a drugi tvrde suprotno.

Ono što treba da znaš je da se banane jedu zrele i prezrele – što im je kora tamnija, to su bolje. Sadržaj šećera u banani je najviši kada kora postane potpuno crna – to je tačka u kojoj se skrob u banani pretvara u šećer. Takođe, suprotno opštem uverenju, banane mogu i treba da se drže u frižideru, da bi duže trajale.

Možda je dovoljan razlog da ih jedeš to što voliš ukus banane, ali ima još nekih razloga – bogate su vitaminima i mineralima, a čak im je i kora korisna.

Banane su odličan dodatak ishrani

Banane su bogate vitaminima B6 i B12, dok je nivo natrijuma izuzetno nizak, što ih čini savršenim dodatkom prehrani. Takođe sadrže magnezijum i kalijum, zajedno sa saharozom, fruktozom, glukozom…

Pomažu pri odvikavanju od pušenja

Nije dokazano, ali postoje osnovane tvrdnje da dva B vitamina koja se nalaze u banani pomažu pri suzbijanju zavisnosti od nikotina.

Podižu nivo šećera u krvi

Šećer, fruktoza i glukoza ulaze u krvotok veoma brzo, tako da vam i samo jedna banana može podići nivo šećera u krvi. Što je dobro, ako vam šećer pada, ili osećate manjak energije. Kad se deci jede nešto slatko, a majke im poručuju “uzmi bananu” zapravo su potpuno u pravu (iako ni jedno dete ne smatra bilo koje voće “nečim slatkim”).

pop zebra 483874 Sve što nisi znala o bananama

Editors choice