Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Tehnika disanja: Najefikasniji način da se smirite

Tehnika disanja: Najefikasniji način da se smirite

1/3

Kad vas događaji pogode kao pesnicom u stomak – izbiju vam vazduh, a tlo vam izmakne pod nogama. I nisu potrebne neke velike krize da biste se tako osećali – nokautirano i bez daha – to se dešava veoma često, u onim trenucima kad izgleda kao da se sve zaverilo protiv vas, ništa vam ne ide od ruke i rezignirano komentarišete kako bi bilo bolje da tog jutra niste ni ustajali iz kreveta i da ste prespavali taj grozan dan, pun glupih prepreka od samog početka.

I kad otkrijete da ste zaboravili da nabavite kafu, ili nestane struja dok se spremate za posao, smrznete se dok čekate prevoz, zakasnite, a onda saznate da će plata kasniti i svi oko vas su došli bolesni na posao, šmrču i kašlju i šire viruse, dođe vam da iskočite iz kože. Stres tako radi – samo pakuje jedno na drugo, a vi na kraju ne iskočite iz kože i ne pronađete nikakav izlaz i ne pada vam na pamet da pokušate konstruktivno da se oslobodite te energije, nego trpite i pušite se i osećate da vam nešto sedi na grudima, koči vam se vrat, boli vas glava, probada vas u želucu. Pritisak, nervoza i bespomoćnost koju osećate raspoređuje vam se po telu, jer negde mora da se kanališe i da se na neki način odradi, materijalizuje. Diši duboko, kažu vam često. Diši duboko, kažete sami sebi i pokušavate, ali kao da samo gutate vazduh i ništa ne postižete, osim da počne da vas žiga u grudima.

sreca 2 Tehnika disanja: Najefikasniji način da se smirite

Editors choice