Odnosi nisu laki – neki dani su bolji od drugih, a u određenim slučajevima nerazumevanje dovodi do razdora i udaljavanja. I to se dešava svim parovima – svi se sa tim suočavaju i ponekad lakše izlaze na kraj, a ponekad teže ili nikako. Svi imamo nerešene probleme i nezadovoljstva kojima upravljamo, ali koja se povremeno otmu kontroli i tada smo nesrećni i razmišljamo šta da radimo, pokušavajući da procenimo da li je ono što imamo u vezi vredno povremenih (ili čestih) briga, problema i nezadovoljstva. Čak i najskladniji parovi u najzdravijim odnosima dolaze u situaciju da se pitaju da li treba da prekinu vezu i da preispituju svoje izbore, toleranciju i strpljenje. I mnogi se pitaju da li bi terapija za parove mogla da im pomogne, odnosno, da li je terapija za parove za njih, ili za one koji imaju teže i veće probleme.
Ako oklevate da se obratite terapeutu, jer verujete da niste tako „težak slučaj“ ili vam se čini da su vaši problemi u vezi nevažni i beznačajni u odnosu na probleme koje drugi imaju, znajte da nijedan terapeut ne razmišlja tako i ne poredi problematiku svojih klijenata. Terapija za parove je namenjena svima koji bolje žele da razumeju jedno drugo, da pronađu način da bolje komuniciraju i uspostave dinamiku odnosa koja oboma odgovara. Terapija je i za one parove koji su došli do ivice i pokušavaju da utvrde da li je prekid najbolja opcija, kao i za one koji su se suočili sa bolnim gubicima i pokušavaju da nastave dalje zajedno, kao i za one koji su tek počeli i ne žele da ponavljaju greške iz prethodnih veza…
View this post on Instagram
Ciljevi terapije
Na ličnom nivou, terapija stvara bezbedno okruženje koje pruža podršku i omogućava da se pozabavimo ličnim problemima. Očekivani ishodi su povećanje otpornosti, bolje donošenje odluka, povećanje samosvesti, poboljšanje strategija suočavanja, omogućavanje promene načina života, unapređenje komunikacionih veština. I sve to nam je potrebno i kad nemamo „velike“ probleme. Terapija nas može opremiti veštinama da uspešnije plovimo kroz naše odnose.
Šta je terapija za parove
Terapija za parove je osmišljena da pomogne parovima da reše konflikte i poboljšaju odnose i praktikuje se u vidu bračnog savetovališta ili savetovanja parova.
Tokom terapije za parove, obučeni terapeut ili savetnik radi sa parom na identifikovanju problema i njihovih uzroka, što mogu biti problemi u komunikaciji, neverstvo, finansijska pitanja, seksualni problemi, razlike u vrednostima i ciljevima… Terapeut pomaže paru da razvije veštine komunikacije i suočavanja sa problemima i stekne uvid u sopstveno i ponašanje partnera. Kroz terapiju, mnogi parovi nauče da rade zajedno, kako bi prevazišli izazove i izgradili jače i zdravije odnose.
Pročitajte i ovo: Osnaživanje odnosa – kako parovi „rade na vezi“ u 2023. godini
Zašto je terapija za parove dobra za sve parove
Bolja komunikacija
Parovi se često bore da efikasno komuniciraju, što može dovesti do nesporazuma, povređenih osećanja i svađa. U terapiji, parovi uče kako da izraze svoje misli i osećanja na jasan i konstruktivan način i kako da aktivno slušaju partnera.
Rešavanje sukoba
U svakoj vezi dolazi do sukoba, a terapija za parove pomaže da par nauči da upravlja nesuglasicama na zdrav i produktivan način, kako da pravi kompromise, pregovara i pronalazi rešenja koja funkcionišu za oba partnera.
Terapija za parove osnažuje emocionalnu vezu
Kroz terapiju, parovi mogu razviti dublje razumevanje međusobnih osećanja i potreba, što pomaže u jačanju njihove emocionalne veze i dovodi do povećane intimnosti i bliskosti u odnosu.
Povećana samosvest
Pored poboljšanja odnosa, terapija može pomoći svakom pojedincu da razvije veću samosvest i samorefleskiju. Razumevanjem sopstvenih misli, osećanja i ponašanja, pojedinci mogu da naprave pozitivne promene u sopstvenim životima i odnosima.
View this post on Instagram
Prevencija budućih problema
Terapija za parove može biti preventivna mera, koja pomaže parovima da identifikuju slabe tačke i preduprede potencijalne probleme, pre nego što postanu ozbiljni i naruše odnos.
Terapija za parove širi perpektivu
Ponekad smo slepi za pojedine aspekte svojih odnosa, samo zato što smo aktivni učesnici u vezi – lako je propustiti ili ignorisati stvari koje bi trebalo da budu neprihvatljive, samo zato što nekog volite. Terapija za parove može da vam pomogne da prepoznate stvari koje ste sve vreme propuštali.
Pomaže da budemo bolji partneri
Odnosi su zahtevni, a ponekad su ljudi skloni da budu sebični i ne vode računa o osećanjima i potrebama partnera, što može stvoriti veliku napetost u vezi. Terapija omogućava ljudima da shvate kako da nastupaju i funkcionišu kao par, odnosno, kada treba potrebe i interese partnera da stavimo ispred svojih i da budemo bolje osobe i bolji partneri.
Nikad nije kasno da se razmotri terapija za parove
Ne čekamo da se automobil pokvari pre nego što ga odvezemo na servis, ali i pored toga, to se ponekad desi. U tom smislu, ne treba da čekamo tačku preloma da bismo zatražili pomoć, ali ako se i već nalazimo u njoj, pomoć može biti efikasna i delotvorna.
Ako do sada niste razmatrali terapiju za parove, možete je razmotriti sada. Parovi mogu započeti terapiju u bilo kojoj fazi veze i sigurno mogu videti rezultate. Terapija je dragoceno sredstvo koje može pomoći u poboljšanju odnosa, promovisanju emocionalnog rasta i sprečavanju budućih problema.
Pročitajte i ovo: Glupa pravila odnosa, koja svi parovi treba uvek da poštuju
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
