Toliko toga se promenilo u poslednje tri godine – kako živimo, kako radimo, kako volimo. Kada su u pitanju brakovi i romantične veze, izolacija, rad od kuće i druge promene koje smo iskusili tokom pandemije, stvorile su jedinstven skup izazova i stresora. Sa druge strane, mnogi parovi su otkrili da više vremena koje provode zajedno omogućava da se usredsrede na osnaživanje odnosa i mnogi su poboljšali svoje veze.
Istraživanje o izlascima i zajedničkom životu u toku 2021. godine (u jeku pandemije), pokazalo je da približno jednak broj ispitanika prijavljuje bolje odnose od početka pandemije, kao i pogoršanje odnosa. Osnaživanje odnosa doživeli su oni koji su uočili priiku da se bolje upoznaju i prodube bliskost, dok su drugi prijavili dosadu.
View this post on Instagram
Promene u vezama i osnaživanje odnosa
Pandemija je definitivno uticala na promenu u vezama i bliskim odnosima – stručnjaci objašnjavaju da se nisu promenili odnosi, već da su ljudi postali svesniji odnosa i veza u kojima se nalaze. Mnogima je ta svesnost donela osnaživanje odnosa, dok je mnoge naterala da se suoče sa svojim nezadovoljstvom u odnosima, što su pre izolacije mogli da izbegavaju, svodeći na minimum vreme koje provode sa partnerima (i porodicom).
Lako je zanemariti probleme u dinamici „normalnog“ načina života – svi imaju svoje rasporede i svi stalno odlaze i dolaze. Problem je pronaći dovoljno vremena za druženje i razgovor, ili makar okupiti porodicu na jednom zajedničkom obroku. Ali kada niko nikuda ne ide i svoje poslove obavljamo onlajn, ograničeni na prostor koji imamo, počinjemo da se sudaramo sa ukućanima i otkrivamo koliko smo – i koliko su oni – spremni na kompromise, saradnju, ustupke i toleranciju. U takvoj situaciji prosto ne možemo da ignorišemo ono što smo uspešno izbegavali u drugačijim okolnostima. Primećujući probleme, ljudi su bili prinuđeni da potraže rešenja i mnogi su se odlučili na osnaživanje odnosa putem terapije – uočen je značajan porast parova na terapiji, koji su uglavnom obrazlagali svoju zainteresovanost za terapiju time što nisu shvatali koliko stvari stoje loše, dok se nisu sa time direktno suočili.
Osnaživanje odnosa je postalo trend, koji je nastavio da raste – 2023. parovi su mnogo spremniji da istražuju svoj odnos, razgovaraju o sukobima i „rade na vezi“, umesto da potiskuju i gomilaju nezadovoljstvo. Čini se da smo ove godine svi malo bliži razvijanju zdravih odnosa, nego pre tri godine.
Istraživanja su pokazala i da je najviši procenat parova (preko 90) zadovoljno terapijom za parove, navodeći da je to značajno uticalo na njihov odnos, na najpozitivniji način. Najviši procenat (oko 70) parova koji su prestali da idu na terapiju, navode da su prekinuli susrete sa terapeutom, zato što im je terapija pomogla, da su postigli osnaživanje veze, kao i sposobnosti da se suočavaju sa problemima i da zajedno pronalaze rešenja.
Osnaživanje odnosa u vreme krize, postavlja temelje za razvijanje zdravijih obrazaca suočavanja i negovanja zdravije veze u budućnosti.
Pročitajte i ovo: Šta je relaciona samosvest u odnosima i kako da je postignete
Osnaživanje odnosa i upravljanje konfliktima
Tema koja se pojavila u odnosima u proteklih nekoliko godina, tiče se razlike u toleranciji na rizik i vrednostima u pogledu upravljanja potencijalnim opasnostima. Verujemo da će nas naši partneri čuvati i štititi, kako fizički, tako i emocionalno i ako je njihova tolerancija na rizik drugačija od naše, to može da dovede do pogrešnih tumačenja, kao što je pomisao da partnera nije briga za nas, ili da želi da nas kontroliše. Mnogo toga što se na globalnom nivou dešavalo po pitanju zaštite i rukovanja potencijalnom opasnošću – nošenje maski i vakcinacija – odrazilo se i kroz naše bliske odnose, ukoliko se nismo slagali u načinima upravljanja rizikom.
Svi smo u nekom trenutku sumnjali u svoj zdrav razum, ili u razum ljudi oko nas (i naših partnera), pa je mentalno zdravlje postalo prioritet, a samorefleksija izraz spremnosti ljudi da se angažuju u radu na konfliktima, bilo da to znači terapiju za parove, pojedinačni napor, ili raskid odnosa.
Ako su razlike u vrednostima dovele do kraja veze, pojedinci mogu da krenu dalje sa boljim razumevanjem ko su i šta traže u budućim vezama. Kada ponovo izađu na „dejting scenu“ možda će moći da saopšte svoje potrebe i povežu se sa nekim ko deli njihove vrednosti, uz međusobno razumevanje u ranoj fazi odnosa.
Parovi koji su započeli zajednički život na početku pandemije, rano su se suočili sa najvećim izazovima zajedništva i brzo su evoluirali – osnaživanje odnosa je u mnogim slučajevima dovelo do zajedničkog i ličnog rasta ili do svesti da ne dele dovoljno zajedničkih vrednosti da bi mogli da opstanu.
View this post on Instagram
Terapija za parove u budućnosti
Spremnost da se istražuju uzroci i „radi na vezi“ stvara pozitivne obrasce komunikacije i mogućnost za buduće promene.
Dostupnost terapije onlajn je možda najveća promena koja je uočena u proteklih par godina i dok neki nastavljaju da preferiraju lične kontakte, većina terapeuta i parova prepoznala je prednosti dostupnosti terapije na ovaj način. Povećana dostupnost učinila je lakšom i privatnijom odluku da se potraži pomoć terapeuta i učinila je terapiju opcijom koja ima potencijal za osnaživanje odnosa mnogih parova u budućnosti. Terapija sve više postaje mejnstrim i dostupna je i parovima koji žive u pasivnim sredinama u kojima nema dovoljno usluga – oni ne moraju da putuju do terapeuta, a mogu izabrati udobnost onlajn terapije u sopstvenom domu, čak i ako ima dostupnih terapeuta u blizini.
Sve u svemu, jasno je da su izazovi u proteklih nekoliko godina doveli do značajnih promena u našim bliskim odnosima – za neke je to značilo dublju povezanost sa voljenima, dok su drugi saznali da veza ne funkcioniše, ali su isto tako saznali i mnogo više o sebi i svojim potrebama u odnosu. Dostupnost informacija i onlajn terapije pomogla je mnogima da donesu najbolje odluke za sebe i svoje porodice.
Pročitajte i ovo: Korisne rečenice za rešavanje sukoba u partnerskim odnosima
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
