Svađe i sukobi su normalni i uobičajeni u svakoj vezi i u svim bliskim odnosima, ali one mogu biti faktor razvoja i produbljivanja odnosa. Međutim, pojedine svađe su faktor razdora koji ukazuje na kraj veze. Možete li da kažete da li sa partnerom vodite zdrave rasprave, ili su u pitanju toksične svađe koje vas mogu razdvojiti?
Reči su moćne
Ponekad govorimo bez razmišljanja, dajemo oštre izjave podstaknute emocijama, zaboravljajući koliko moramo biti pažljivi da ne povredimo osećanja onih do kojih nam je stalo. Ali nepromišljene reči mogu naneti štetu bliskim ljudima i mogu uništiti naše veze.
Određene rasprave mogu pružiti priliku da se stvari rasvetle i bolje razumeju i da se par razvija, ali druge su jednostavno negativne i nezdrave i mogu dovesti do prekida odnosa. Reči imaju moć da uteše i iscele, kao i da povrede.
View this post on Instagram
Toksične svađe koje narušavaju odnos
Nepoštovanje partnera
Kritikovanje nečeg što partner radi ili ne radi, vremenom prerasta u kritkovanje ličnosti partnera, a komentari kao što su „nisi platio račune“ prerastaju u „ti ništa ne doprinosiš“ i na kraju se pretvaraju u „lenj si i bezvredan i čemu uopšte služiš“. Kad padne presuda o ličnosti, kraj odnosa je na vidiku, jer toksične svađe i toksični odnosi idu zajedno i jedni druge stvaraju.
U svađama koje nose potencijal za razvoj odnosa, ljudi se ne vređaju i ne ponižavaju i ne optužuju jedno drugo, trudeći se da razmenjuju osećanja i identifikuju potrebe, umesto da optužuju i kritikuju. Umeće raspravljanja je umeće komunikacije, a izjave upućene partneru ne počinju sa „ti“ nego sa „ja“. Parovi koji ulaze u toksične svađe jedno drugo napadaju kao da su neprijatelji, dok parovi koji vode konstruktivne rasprave napadaju problem i nastoje da se udruže u njegovom rešavanju.
U svađi insistirate da ste u pravu
Može biti teško priznati grešku i izviniti se, ali toksične svađe se odlikuju obostranim insistiranjem da je jedan u pravu, a da drugi greši. Čak i kada jedna osoba greši, a druga je u pravu, one su u zajedničkoj priči i kada je rasprava konstruktivna, onda je važno šta je istina i kako se postaviti u odnosu na nju, a ne ko je u pravu.
Osećaj da morate da budete u pravu, zaista može da naruši odnos, dovede do podela, udaljavanja i sve oštrijih sukoba.
Pročitajte i ovo: Kroz ove svađe je prošao svaki par koji je u dugoj vezi
Toksične svađe zbog starih svađa
Možda započnete raspravu zbog jedne stvari i završite u svađi zbog nečega od pre više godina – potezanje starih argumenata i njihova aktuelizacija, karakteristična je za toksične svađe. Kad ne možete da pustite nešto iz prošlosti, znači da niste prešli preko toga, niste oprostili i – niste napredovali. Vraćanje u prošlost i izvlačenje kostura iz ormara jedino može dovesti do stagnacije, urušavanja i propadanja odnosa.
Svađe zbog seksa
Vrlo često, toksične svađe se odvijaju na vrlo osetljivom terenu, ne vodeći računa o toj osetljivosti. Kada jedan partner oseća da mu onaj drugi uskraćuje seks, da ga time kažnjava, uslovljava i manipuliše, to može biti vrlo uznemirujuće i frustrirajuće. Kao i osećaj da ste seksualno napadnuti i da partner ne poznaje drugi način za bliskost, osim kroz intimni odnos. Sukobi zbog seksa mogu dovesti do osećanja odbačenosti, nesigurnosti, besa i pobune.
Toksične svađe oko kućnih poslova
Prepuna sudopera, kanta za đubre i korpa za veš mogu naštetiti vašem odnosu više nego što mislite. Istraživanja pokazuju da su kućni poslova među najčešćim uzrocima nezadovljstva žena u vezama i brakovima, da su žene suviše često preopterećene kućnim poslovima i da se njihove životne uloge uvećavaju i usložnjavaju u braku i porodici, dok muškarci slabo drže korak sa njima. Užasno je kad se žena oseća kao sluga u svojoj zajednici i porodici i to je upravo ono što žene najčešće prebacuju muškarcima. Iz tog nezadovoljstva izrastaju toksične svađe koje dovode do osvete, razvoda.
Sukobi i svađe oko načina života
Jedan partner je pravi parti-manijak, a drugi je introvertan i voli tihe večeri u tišini i intimi. To deluje nespojivo i pre ili kasnije će izazvati probleme. Ljudi koji žele da sačuvaju odnos, spremni su da stave jedno drugo na prvo mesto i da naprave kompromis i postići će dogovor oko toga čije se potrebe i želje kada ispunjavaju i na koji način. Ali to je idealan scenario, koji se vrlo često ne odigrava. Češće se dešava da partner koji ostaje kod kuće počne da se oseća nedovoljno, zanemareno, nepoštovano i da razvije ljubomoru i posesivnost, dok se onaj koji izlazi i „provodi“ se, oseća krivim i verovatno nepravedno optuženim. Iz toga mogu nastati toksične svađe, koje ništa ne rešavaju i koje jedino mogu dovesti do zaključka da niste jedno za drugo i da će svakome biti bolje samom.
View this post on Instagram
Sukobi zbog gubitka ljubavi
Ako neko od vas oseća da više niste ono što ste bili, da je veza mlaka i da više niste važni jedno drugom, verovatno ste već na silaznom putu ka rastanku i počinjete da razmišljate o prekidu veze. Niste više povezani kao ranije, radije razgovarate i poveravate se najboljem prijatelju, nego partneru i ogorčenje raste. Možete zbog toga kriviti jedno drugo i upuštati se u gorke optužbe, ali toksične svađe će vas samo još brže i efikasnije udaljiti i razdvojiti.
Nikada se ne svađate
Kada se par uopšte ne svađa, to ne znači da sve super ide i da nema nikakvih problema, već da se nezadovoljstvo potiskuje i obuzdava. To može dovesti do postepenog udaljavanja, koje se može pretvoriti u hladne, ljubazne i suzdržane odnose u kojima nema nikakve razmene i iskrenosti. A kad dođe dotle, nekome obično „prekipi“ i onda izgovori sve što je godinama prećutkivao.
Naučite da se svađate, ne prekidajte komunikaciju i kada ste ljuti na partnera, setite se da on nije vaš neprijatelj i da treba da budete na istoj strani da biste rešavali probleme.
Pročitajte i ovo: Kako da umirite svaku svađu i pretvorite je u razgovor
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovemag
Brankica Milošević
