Kad god ste okrutni prema sebi i mislite negativno o sebi, svaki put povređujete svoje unutrašnje dete. To je istina, koliko god čudno zvučalo, jer vaše unutrašnje dete je tu sve vreme i prati vas – u svim vašim postupcima, a ponekad je vaše ponašanje uslovljeno tim detetom.
Najčešće je tako kada je to dete u vama prošlo kroz traume, odnosno kada ste imali traume u detinjstvu. Čak i u odraslom dobu, vama je potrebno ono što vašem detetu nije bilo pruženo u najranijem detinjstvu. Da, detinjstvo u velikoj meri određuje kakvi ćete biti kao odrasla osoba.
View this post on Instagram
Zato morate biti pažljivi prema sebi. Pratite sve te glasove u vašoj glavi i osluškujte šta vam govore. Onda se skoncentrišite na one negativne. Da li vam oni govore da niste dovoljno dobri? Da nešto ne možete da uradite? Da ste slabi i ne vredite? Da li vas vređaju? Često sami sebi kažemo gore stvari nego što bismo rekli sopstvenom neprijatelju.
Pročitajte i ovo: Nemoj da kažeš “možda” ako želiš da kažeš “ne”
Da li ste ikada razmišljali odakle svi ti glasovi potiču? Vrlo je verovatno da ne potiču od vas samih, nego ste ih usvojili, koje vaše unutrašnje dete sluša od detinjstva. Sa tim glasom ste odrasli. To ne mora nužno biti roditelj, to može biti bilo koja osoba koja je negativno uticala na vas, koja nije bila tu za vas onda kada vam je to bilo potrebno i koja je u vama ostavila trag.
Kada ste povređeni, kada ste tužni – vaše unutrašnje dete je povređeno. Ono je vaš najosetljiviji deo, vaš deo kojim upravljaju emocije, kom je potrebna ljubav, pažnja i razumevanje. Tom detetu uvek treba da bude bezuslovno voljeno.
Roditelji su prvi koji treba da vam daju bezuslovnu ljubav, ali, nažalost, to nije uvek slučaj. Nekada roditelji, naprosto, nisu prisutni u detinjstvu – psihički ili fizički. Nekada su tu, ali nisu sposobni da tu ljubav pruže detetu na način na koji mu je potrebno. To su najčešći slučajevi u kojem unutrašnje dete nastavlja da pati iako ste odrasli.
View this post on Instagram
No, kada odrastete, tu bezuslovnu ljubav ne možete očekivati od drugih. Super je ako je dobijete, ali ne postoji garancija da će se tako nešto dogoditi. Jedina garancija ste vi sami, odnosno, bezuslovnu ljubav možete pružiti samo sami sebi. Da sami sebe potapšete po ramenu, da budete tu za sebe i da nađete način da se utešite. I to je jedna od najtežih stvari koje možete naučiti u toku odrastanja.
Pročitajte i ovo: Zašto nikad nikome ne treba da kažete “misli pozitivno”?
A ljubav nije biti grub prema sebi, pričati loše o sebi, trovati sebe negativnim mislima. Sve te glasove koje čujete nisu vaši, već su glasovi onih koji su vas povredili. To su glasovi koje vaše unutrašnje dete sluša i iznova i iznova biva povređeno.
Kada ste negativni i sebi ne pružate potrebnu podršku, zamislite da sve te ružne reči govorite sebi kao detetu. Odmah ćete prestati, jer veoma dobro znate šta je tom detetu potrebno. Potrebno mu je da ga vodi sigurna ruka, potreban mu je zagrljaj i razumevanje – a sve to možete da obezbedite upravo vi.
Naslovna fotografija: instagram.com/thenoisetier
Jovana Petković
