#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

S druge strane, trčanje je jedina sigurna stvar kada su najbrže vidljivi rezultati u pitanju. Teže je ali i efikasnije. Džogiranje sagoreva sve one naslage protiv kojih sve drugo gubi bitke, i u proseku skoro duplo više kalorija od hodanja tokom jednog minuta, pa kilograme možeš brže izgubiti tako što ćeš zavoleti trčanje.

Bitno je da imaš plan, pratiš svoj napredak i budeš tolerantna prema sebi. Ukoliko želiš da budeš maksimalno efikasna na terningu, jako je bitan obrok koji jedeš neposredno pre. Imaj na umu da za trčanje treba puno energije i takve namirnice i biraj. Na početku, trčanje možeš i da kombinuješ sa drugim aktivnostima, pa tako ukoliko imaš sat vremena slobodnih za vežbanje, potroši ga tako što ćeš pola sata trčati, 20 minuta vežbati i 10 minuta se istezati, a udobne i prijatne, New Balance patike će te pratiti u svakom delu tvog vežbanja i svako tvoje iskustvo pretvoriti u zadovoljstvo.

modni predlog 2 Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

S vremena na vreme možeš i da kombinujes svoje trčanje sa brzim hodom, jer sasvim je sigurno da i jedno i drugo donosi korist, i zaista je samo pitanje lične prijatnosti i afiniteta. U zavisnsoti od toga i generalnog nivoa fizičke spremnosti, izbor je na tebi, ali ukoliko na svojoj strani imaš nezamenljivog New Balance saveznika, svaki izlazak napolje će biti uživanje.

modni predlog 2 2 Večita dilema: Brzo hodanje ili trčanje i šta je efikasnije za brži put do željene figure?

Ovaj model New Balance patika možeš nabaviti u svim SportVision prodavnicama, a usput ne zaboravi da lajkuješ Sport Vision Facebook stranicu.

Pročitajte još i ovo:

#FitnessGoals: 8 stvari koje treba da znaš ukoliko tek počinješ da trčiš

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Fotografije: Alek Živković

Editors choice