Sklekovi

Sklekovi su dobra vežba za celo telo, pa i za leđa. Ukoliko ne možete da radite pravilne “muške” sklekove, savijte noge u kolenima i učvrstite ostatak tela. Uradite bar 10 ponavljanja u seriji.

Vežbe protiv sala na leđima 7 Vežbe protiv sala na leđima