Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Wannabe editorijal: GAME OVER

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

1/10

Leto nam se polako, ali sigurno bliži, a sa njim i potreba da nosimo sve manje garderobe, pa će se tako na našoj listi dnevnih autfita, pored bikinija, koji je neophodan za plažu i bazen, uskoro naći i šortsevi, ali i kratke haljine i suknje koje zahtevaju lepo oblikovane noge i zadnjicu. Zato smo danas odlučili da vam predstavimo nekoliko odličnih vežbi za podizanje guze, koje će vam pomoći da i ovog leta vaše telo izgleda savršeno.

Vežba 1

Raširite noge tako da vam stopala budu blago okrenuta ka spolja i preklopite ruke jednu preko druge ispred sebe. Iz tog položaja, pravih leđa i ruku, spuštajte se najpre ka levom, a potom i ka desnom stopalu. Vežbu ponavljajte unakrsno sa trajanjem od 30 sekundi.

11 Savršene vežbe za podizanje guze

Editors choice