Vežbe za zauzete žene

Klizanje

Stanite sa savijenim laktovima i nogama savijenim u kolenu. Oslanjajte se na desnu nogu, povlačeći levu iza nje, podižući levu ruku ka napred, a desnu zabacite unazad. Onda promenite nogu. Smenjujte položaje ruku i nogu kao da skijate.

Lenka Gatić