Hot topics

Brze ideje kako da unaprediš svoj zimski stajling

#beautyresolutions: ClearLift & NIR savršena Derma Viva kombinacija za najbolju godinu za tebe i tvoju kožu!

#beautyresolutions: Top 3 beauty proizvoda za blistavu kožu u prazničnoj sezoni – ali i nakon nje!

Savršena vina za savršen ulazak u 2020!

#beautygoals za 2020: Hidrirana i negovana koža i kako je najzad učiniti takvom

Poklon ispod jelke kom će se obradovati svaki pravi #fashionista

8 znakova da te tvoja maca voli + kako da joj uzvratiš

Biljana Tipsarević otkriva koje su boje ove jeseni

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

2/3

Birajte manje tanjire

Jedite iz malih činija ili tanjira za desert. Istraživanja su pokazala da ukoliko jedete iz manjih sudova imate više kontrole nad tim šta jedete i lakše ćete smršati.

1a7a31fd30b3f065 86523561.preview Wannabe Fit: Budi karakter, probuši tu kašiku!

Sedite za sto kad jedete

Ukoliko jedete u pokretu, nešto drugo će vam odvlačiti pažnju i nećete biti koncentrisani na obrok. Zato ne jedite ispred kompjutera ili televizora, s nogu ili u prolazu, već sedite za sto u trpezariji i posvetite se obroku.

Konsultujte se sa disanjem

Ukoliko vam je disanje ubrzano i otežano, a srce brzo kuca, prvo tri puta udahnite pa onda razmislite o jelu. Ukoliko ste nervozni ili uzrujani poješćete mnogo više nego što biste da ste smireni.

Editors choice