Hot topics

Beauty SOS: Kako da suvu kožu učiniš blistavom – po ugledu na Beyoncé i Meghan Markle

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Iseckajte hranu

Istraživanja su pokazala da ukoliko iseckate hranu, možete da zavarate mozak tako da pomislite da ima mnogo više hrane u tanjiru nego što zapravo ima. Tako ćete manje pojesti.

Napustite sto

Ukoliko osećate da jedete prebrzo ili ne možete da spustite viljušku i da se zaustavite sa jelom, udaljite se od stola! Prošetajte do WC-a, popijte čašu vode ili slično. Možda ćete u međuvremenu shvatiti da više i niste gladni.

post workout eating 600x450 Wannabe Fit: Budi karakter, probuši tu kašiku!

Spakujte ostatke

Kada spremite jelo, servirajte sebi porciju, a ostatak hrane spakujte. Ukoliko vam ostaci hrane nisu na vidiku, mnogo su manje šanse da ćete pasti u iskušenje da ih pojedete.

Popijte čaj

Kada završite sa obrokom, skuvajte sebi čaj. Kada nakon obroka popijete ovaj topli napitak i opustite se, mnogo su manje šanse da ćete ponovo jesti.

Lenka Gatić

Editors choice