10 trikova za postizanje savršenog “no makeup” makeup look-a

Oh-la-la: Beauty trendovi koje ove jeseni “diktira” grad ljubavi – Pariz!

Kako stvarne žene rešavaju najčešće probleme sa kosom?

Mali trikovi koje možeš da primeniš kako bi imala više vremena tokom dana!

Kako da svoj stajling učiniš #streetstyle urbanim uz pomoć samo jednog komada!

WANNABE DIGITAL AWARDS 2018: Po prvi put u Srbiji, izabrani najbolji influenseri u čak 16 kategorija!

Prvi put mama: 9 pitanja o dojenju koja te možda muče, a nisi imala koga da pitaš!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

5 načina da se odgovornije ophodiš prema novcu

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

1/3

Znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali često se desi da ga zatrpamo nepotrebnim kalorijama! Evo stvari koje su veliko no-no u jutarnjem obroku.

1. Ne unosite dovoljno tečnosti. Uvek je korisno uključiti veliku čašu vode kao deo doručka. Voda nas hidrira i pomaže osećaje sitosti i zadovoljstva.

2. Preskačete doručak. Nemojte dozvoliti da se često budite sa osećajem sitosti od preobilne večere. Veliki obroci kasno uveče preopterećuju digestivni sistem i mogu ometati dobar i kvalitetan san. Preporučljivo je da ne jedete posle sedam sati uveče i onda, kada se probudite, dajte svom organizmu energiju u vidu kvalitetnog doručka.

3. Oslanjate se na “zdrave” čokoladice i keksiće. Iako sadrže određenu količinu žitarica, mnoge upakovane štanglice koje se nalaze u prodaji praktično su obični deserti – sadrže previše šećera. Kikiriki puter na integralnom hlebu mnogo je bolji izbor – držite ovakve mini sendviče spremne u frižideru!

Mleko i žitarice za doručak Wannabe Fit: Devet grešaka koje pravite za doručak

Editors choice