Hot topics

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Testirali smo FOREO LUNA fofo uređaj za čišćenje lica – ovo su naši utisci!

Leto u gradu? Ovako možeš da provedeš svoj savršeni dan!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Sve što ti je potrebno za savršenu, opuštajuću kupku

Svaljivanje krivice za tvoje probleme na neke sporedne stvari samo umanjuje tvoju moć da se promeniš. Dok god nešto izvan tebe ima moć nad tvojom kilažom ili zdravljem, zaglavljena si u ciklusu krivice, jurenja za pravom dijetom i griže savesti kada “ne uspeš” (i za to nikada, naravno, neće biti kriva dijeta, već si kriva ti jer “ne radiš to kako valja”, jer si jela namirnicu zloću).

Još jedna važna stvar: nikada, nikada, NIKADA se ne izgladnjuj. Najbolji režim ishrane jeste onaj koji je u potpunosti prilagođen tebi i tvojim potrebama – sveobuhvatan je i zdrav. Takav režim ćeš uvek moći da pratiš.

yo yo diet lgn Wannabe Fit: Ko se boji dijete još?

Javljajte nam svoja iskustva na Facebook stranici ili na Twitteru uz hashtag #wbfit!

Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!

Vaš trener,

Kiki

Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.


Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.

Editors choice