Šetaj i trči
Da biste tokom trčanja postigli što bolje rezultate najbolje je da kombinujete intervale trčanja i hodanja. Mnogi greše misleći da će tokom konstantnog trčanja jačim intezitetom izgubiti više kilograma. Preporučljivo je kombinovanje hodanja i trčanja, i zato posle jačeg intenziteta napravite pauzu.
Nastavi da pokušavaš
Mnogi ne vole trčanje, jer ne znaju kako pravilno da trče. Iskoristite greške koje pravite nastojeći da ih ispravite i budite bolji. Nastavite da pokušavate!
