Hot topics

#pričeiznutra: Teme kojih se i žene stide, a ne bi trebalo!

Kako da se našminkaš kada nosiš masku?

7 najpopularnijih modela vereničkog prstenja i burmi u 2020.

#MySkinMyWay: Slavimo lepotu i jedinstvenost tvoje kože! Prijavi se i budi deo našeg beauty advertorijala!

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Y dizanje

Noge neka budu u širini ramena, stanite uspravno sa blago savijenim kolenima. Dva tega držite u predelu butina spojena. Podižite ruke iznad glave sve dok ne formirate slovo Y. Trebalo bi da uradite 20 ponavljanja u jednom setu.

Dizanje u skleku

Uzmite dva tega i stanite u poziciju za sklek u rukama držeći tegove. Leđa moraju biti ispravljena. Ne pomerajući nijedan drugi deo tela, podižite lagano jednu ruku sa tegom u njoj ka sebi. Uradite po osam ponavljanja svakom rukom.

ts a 700x700 Wannabe Fit: Vežbe za podizanje grudi

Lenka Gatić

Editors choice