Opustiće vas bez ikakvih posledica
Umesto što ćete popiti čašu vina ili neke žestine da biste smirili živce, odlučite se za mnogo jeftiniju opciju, a to je, naravno, bojanka. Sve što vam je potrebno je da pustite neku laganu, vama dragu muziku, skuvate čaj i provedete neko vreme bojeći. To je najbolji mogući način da se pripremite za naredni dan na poslu.
Omogućava balans hormona
Kada se opuštate, nivo kortizola u vašem telu raste, a samim tim i vaš mozak luči više beta moždanih talasa. Zato je najbolje vreme da uzmete bojanku u ruke i počnete da je popunjavate pred spavanje. Tako ćete se potpuno opustiti, izbaciti sav stres iz tela, stabilizovati hormone, lepše spavati i probuditi se još odmorniji i spremniji za novi dan.
Uči nas kako da usporimo
Svi znamo da je razvoj modernih tehnologija doveo do ubrzanja našeg života, toliko da ne možemo da izdržimo a da konstantno ne proveravamo šta ima novo na Fejsbuku i Instagramu. Upravo je iz tog razloga bojenje bojanke odličan način da naučite da usporite. Onog trenutka kada počnete da bojite, vi se fokusirate na tu konkretnu aktivnost i polako, ali sigurno vaša pažnja postaje usmerena na ono što radite. Bićete vrlo prijatno iznenađeni kada shvatite da je prošao čitav sat, a da niste ni pogledali svoj news feed na Fejsbuku.
