Laneno seme je korisno u prevenciji i lečenju mnogih bolesti, a pomaže vam i tokom dijete. Njegov najznačajniji sastojak je sluz, koju otpušta u dodiru sa vodom, ali sva njegova svojstva se najbolje koriste kada se konzumira mleveno. Bogat je izvor Omega-3 masnih kiselina, ali i vitamina i oligoelemenata (kalcijuma, kalijuma, fosfora, cinka, mangana, selena) a sadrži i fitoestrogene – biljne hormone čija je hemijska struktura slična estrogenu. Njgova tanka ljuska je nesvarljiva, bogata celuloznim vlaknima.
Lekovita svojstva lanenog semena poznata su od davnina i preporučuju se u lečenju i preveniciji raznih bolesti – veoma je korisno u snižavanju nivoa holesterola i prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Omega-3 masne kiseline utiču povoljno na snižavanje krvnog pritiska, a sadrži i alfa-linolensku kiselinu, koja smanjuje rizik od srčanog udara.
Laneno seme takođe smanjuje nivo glukoze u krvi, pa je korisno kod stabilizacije šećera i preporučje se osobama koje pate od dijabetesa.
Njegovo protivupalno dejstvo pomaže kod artritisa i olakšava tegobe, a takođe je i prirodni laksativ. Laneno seme u crevima nabubri i otpušta sluz, koja reguliše probavu na neinvazivan način, pa se može davati i bebama. Ovo isto svojstvo ublažava tegobe koje izaziva pojava hemoroida.
Zbog visokog sadržaja sluzi, pomaže kod suvog neproduktivnog kašlja – olakšava iskašljavanje i smiruje kašalj, a preporučuje se da se u ovu svrhu koristi kombinovano sa slezom.
