Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

1/4

Stručnjaci koji se bave zdravom ishranom tri godine za redom proglasili su DASH dijetu kao najzdraviji i najbezbedniji način da snizite visok krvni pritisak i izgubite višak kilograma. Ova dijeta Marla Helera uključuje dve faze kako da zdravo izgubite kilograme plus dnevni meni koji prati obe faze. Mi ćemo Vam preporučiti jednostavan recept za ovu dijetu koji je priprema brzo i lako!

Dash DietVeggies Budite zdravi i vitki za 14 dana uz DASH dijetu

Ukoliko želite brzu užinu i nemate vremena za kuvanje, sve što treba da uradite jeste da isečete krompir na tanke parčiće i stavite ih u mikrotalasnu. Radi boljeg ukusa, dodajte malo čili praha i kima na parčiće krompira ili prelite hrskavi krompir iseckanim ruzmarinom ili morskom solju.

Cilj ove dijete je da zaustavi hipertenziju i smanji potrošnju natrijuma koji pomaže u snižavanju vašeg krvnog pritiska. Fokus ove dijete je da jedete zdravu hranu u tačno određenim porcijama bilo da želite da izgubite kilograme na duži ili kraći vremenski period.

Editors choice