Hot topics

#MySkinMyWay: Slavimo lepotu i jedinstvenost tvoje kože! Prijavi se i budi deo našeg beauty advertorijala!

Kako da se našminkaš kada nosiš masku?

7 najpopularnijih modela vereničkog prstenja i burmi u 2020.

#pričeiznutra: Teme kojih se i žene stide, a ne bi trebalo!

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

1/3

Većina žena se muči da izgubi bar jedan kilogram kako bi se osećale bolje u bikiniju. Međutim ako ste već isprobale mnoge dijete, ukinule slatkiše, hleb, sokove, prestale da jedete uveče i bazirale ishranu na proteinima, povrću i voću, a još niste smršale ni gram, odaćemo vam neke tajne koje će vam pomoći na putu ka užem struku!

Skinuti masnoću iz supe

Kada sipate supu, na njenoj površini izdvojiće se masnoća. Ne želite to da unesete u organizam! Međutim, kako to odstraniti na najlakši način? Kockicama leda! Ubacite u neku tečnu hranu kockice leda i brzo izvadite kašikom pre nego što se istopi.

tumblr ms5q0yf1WV1rj0lzqo1 1280 800x400 Zgodna na plaži: Trikovi za brzo mršavljenje

Žvaćite što više

Ako sporije jedete i žvaćete duže hranu, uživaćete u njenom ukusu i pre osetiti sitost, pa se tako nećete prejesti.

Jedite iz manjih posuda

Brojna istraživanja su pokazala da ako jedete iz manjih posuda, manje hrane unesete. Logično je da vam više hrane treba da napunite veliki tanjir, a kada jedemo, mi uključujemo i čulo vida. Sam pogled na pun tanjir već čini da mislimo da tu ima mnogo hrane! Zato napunite mali tanjir i poješćete znatno manju količinu hrane. Još ako su tanjiri crveni, pre ćete izgubiti apetit. Iz nekog razloga, naš mozak reaguje na ovu boju kao na opasnost, pa će nam se manje hrane tražiti.

Editors choice