Hot topics

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Testirali smo FOREO LUNA fofo uređaj za čišćenje lica – ovo su naši utisci!

Leto u gradu? Ovako možeš da provedeš svoj savršeni dan!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Sve što ti je potrebno za savršenu, opuštajuću kupku

2/3

Rigorozna dijeta dva dana

Istraživanje je pokazalo da žene koje su držale rigoroznu dijetu dva dana u nedelji kada su jele po 650 kalorija i to uglavnom proteina, a ostatak nedelje sasvim normalno, do 2,000 kalorija, više smršale, nego one koje su svakodnevno jele 1,500 kalorija.

hbz diet hacks 03 md1 Zgodna na plaži: Trikovi za brzo mršavljenje

Četvrtina povrća

Vodite računa da vam bar četvrtina svakog obroka bude povrće. Tako ćete uneti bar 350 kalorija manje u tom danu nego što biste inače.

Jabukovo sirće

Sirće čini da se osećamo sitim, a takođe i smanjuje nivo glukoze i rezerve masti. Zato ne štedite na njemu i sipajte ga u svaku salatu, ili razmutite kašiku u vodi i popijte pre obroka.

Editors choice