Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Živi zdravo: Zašto je spavanje zdravo

Živi zdravo: Zašto je spavanje zdravo

1/5

Jedna od najvažnijih stvari, kada je u pitanju očuvanje vašeg zdravlja, je da uspostavite redovno spavanje i san. Ukoliko još uvek niste stekli tu naviku, obavezno to učinite što pre, jer je vrlo važno da naviknete svoj organizam na odmor, svakog dana, najmanje šest sati.

Čak 40% populacije ima neredovan san, a to može da bude uzrok mnogih bolesti. Nije zdrava ni preterana količina spavanja, koja podrazumeva više od devet sati dnevno, ali toliko spava samo 5% populacije.

Ako spavate, poboljšaćete kvalitet svog života.

Bićete srećniji 

Neispavanost može potpuno da uništi dan. Studije su pokazale da se loše prospavana noć odražava na naše (ne)raspoloženje, i na našu bezvoljnost, zbog čega smo u toku dana mnogo manje produktivni u svakoj sferi života.

bicete srecniji Živi zdravo: Zašto je spavanje zdravo

Editors choice