Bićete pokretniji i spremniji za rad
Postoji razlog zašto fitnes i sportski magazini potenciraju važnost sna. Vaše telo, tokom spavanja, leči bilo kakva oštećenja ćelija i tkiva, tako da kada se probudite mnogo ste aktivniji. To je i razlog što je nedostatak sna povezan sa atrofijom mišića.
