Zvanično je počela sezona u kojoj želite da otkažete sve planove i ostanete u krevetu. Uživate u prelepom pogledu kroz prozor, ali nemate potrebu da izlazite iz toplog doma. Svesni ste da imate previše obaveza, ali ništa pogrešno niste uradili ako ste odlučili da samo ovaj dan u potpunosti posvetite sebi.
Stan vam nije sređen kao što ste navikli, ali danas ne želite da ga raspremate. I sami znate da već svaki slobodan trenutak i dan posvetite čišćenju stana, pa danas radite samo ono što vas opušta i smiruje. Za početak, izabrali ste da ne izlazite iz kuće, a danas je baš vreme za jogu, nemate prostirku kod sebe i nemate baš dovoljno postora za sve te vežbe. Idealno rešenje – krevet.
View this post on Instagram
Joga iz kreveta
Naravno da vam nije potrebna oprema za trening da biste uradili vežbe, potrebna vam je dobra volja, pa zato jogu danas možete i da uradite iz kreveta. Nakon istezanja, pustite muziku uz koju inače meditirate i nekoliko minuta posvetite meditaciji. Skuvajte sebi kafu i vratite se u krevet!
Gledajte serije
Danas ste odlučili da uživate i ne dozvolite da vam neko to uskrati. Isključite zvuk na telefonu i pustite najdražu seriju, možda čak i onu koju ste gledali u tinejdžerskim danima. Zar nije lepo da se, makar na trenutak, vratite u te dane? Dane kada vam je jedini problem bio test iz geografije i neodgovaranje na poruku čitavih pola sata. Udobno se smestite, opkolite jastucima, poručite hranu i uživajte!
Pročitajte i ovo: Kako da prepoznate i izbegnete gaslajting
Spavajte
Sigurno niste osoba koja dovoljno spava, zbog toga, ne dozvolite da vas želja za aktivnostima iz kreveta odvrati od potrebe za snom. Spavajte bez ikakvog pritiska koji inače osećate, danas su svi problemi po strani i bilo je krajnje vreme da sebi omogućite zdrav san. Naravno, ništa ne može da se promeni u jednom danu, ali možda baš tada shvatite koliko je sve lepše kad ste naspavani i možda u budućnosti donesete odluku da promenite određene stvari u svom životu i ranije odlazite u krevet. Koliko god vam se činilo da je pola sata posle ponoći mala razliku u poređenju sa odlaskom u krevet u ponoć, kasnije se to odrazi na buđenje, ali i kvalitet dana. Odredite sebi vreme kad radite i kad idete u krevet. Vaše telo je vaš hram i morate da ga negujete, jer ako vi to ne budete radili – niko drugi neće!
View this post on Instagram
Tretmani iz kreveta kao u salonu!
Influenseri toliko često reklamiraju proizvode za negu kose i lica da je nemoguće da niste vlasnik minimum tri proizvoda za negu. Zbog toga danas stavite maske koje imate i priredite sebi tretman iz snova. Zar nije zanimljivije kad se sami negujete? Istinski se upoznajete sa svojom kosom i kožom svog lica, kasnije deluje kao da imate rešenje za sve reakcije koje vam se na licu dogode jer ste ga istinski izučavali i osluškivali.
Odložite i brige!
Ako ste već izabrali da danas ne radite, ne odlazite na sastanke i ne viđate se sa prijateljima, onda ne zaboravite i da odložite brige. Svi ti stresni momenti u vama, zapravo, i bude taj osećaj koji se stvorio upravo ovog jutra. Odložite i brige! Sutra je novi dan i pronaći ćete rešenja za sve što vam donosi nemire. Danas ste na OFF za sve, zbog toga pomerite sve te razloge za brigu koje imate i posvetite se sebi u potpunosti!
Pročitajte i ovo: Da li ćemo sve postati brinete do kraja zime?
Naslovna fotografija: instagram.com/emilietommerberg
Dragana Stojanović
