Otkrij koje su tvoje bolne tačke. Možda možeš da dodirneš preste na nogama, stojeći ili sedeći, like a pro, ali širenje nogu u leptir položaj ili špaga ti nikako ne idu. Ovo bi trebalo da prevaziđeš tako što ćeš vežbati svakog dana, postepeno, baš to što ti ne ide, kako bi svoje mane pretvorila u vrline!
Pudi spora, ali uporna. Ne možeš tek tako odjednom da postaneš fleksibilnija i istežeš se kao od šale. Za sve je potrebno vreme, samo vežbaj polako, ali uporno, do granica svojih mogućnosti. A onda ćeš moći baš sve!
Pročitajte još i ovo:
5 neobičnih stvari koje sagorevaju isti broj kalorija kao i trčanje
Kako da trčanje postane tvoja fitnes rutina
Da li je svakodnevno trčanje loše za telo?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
