All Eyes On You: Kako da odabereš maskaru koja će ti ovog puta zaista odgovarati?

Novi #wedding trendovi za koje bi trebalo da znaš

Nutricionisti savetuju: Kako da se hraniš kada treniraš + želiš da smršaš!

Tvoj tajni plan: Zašto je proleće idealan trenutak da počneš da trčiš i ostvariš rezultate koje želiš!

#fashioninspo: Patike koje će svaki tvoj prolećni stajling podići na viši nivo

Zdrava koža glave – blistava kosa: 5 razloga da počneš da koristiš arganovo ulje u svakodnevnoj nezi

Nova pravila: Athleisure look kao autfit za izlazak!

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

9 stvari koje bih volela da sam znala pre nego što sam počela da trčim

Pre nego što postigneš savršen #nomakeup makeup look, ovo je potrebno tvojoj koži!

1/3

Ako si već započela sprovođenje svog plana da “izgubiš” nekoliko kilograma koji su višak, ali i da učiniš nešto dobro za svoje zdravlje, trebalo bi najpre da obratiš pažnju na svoj metbolizam, kao proces koji utiče kako na jedno, tako i na drugo. Shodno tome, predlažemo ti da postupaš po ovim koracima koji će veoma brzo, na zdrav način, uticati na ubrzaniji i metabolizam koji sasvim normalno obavlja svoje funkcije.

Uvećaj unos tečnosti

Ukoliko ne unosiš dovoljno tečnosti u svoj organizam, onda će ti trebati mnogo više vremena nego inače da sagoriš kalorije, te da izgubiš kilograme, a osim toga, poremetiće se balans koji postoji u telu, zbog kog može da dođe i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Potrebno je u toku dana da uneseš otprilike oko dva litra vode, a u tečnost se uključuju i čajevi, pa tako možeš svakodenvno da popiješ šoljicu do dve zelenog čaja koji odlično utiče na ubrzanje metabolizma.

Odluči se za organsku hranu

Pametno biraj namirnice koje unosiš u svoj organizam. Odlučno reci “NE” GMO hrani, jer je puna dodataka utiču na povećanje kilograma, ali pored toga, ozbiljno ugrožavaju tvoje zdravlje. Jedino organska, domaća hrana može da utiče pozitivno na tvoj metabolizam, pa se uvek trudi da takva i bude.

fitnes greske 7 jednostavnih načina uz koje ćeš ubrzati svoj metabolizam

Editors choice