Smanjuje stres
Kada uskočiš u/pod hladnu vodu, u bilo kom smislu, bez da si se prethodno zagrejala, to ne samo da jača tvoj organizam i čini da očvrsne, već mu pomaže da se izbori sa bilo kojim oblikom stresa, a ovo su takođe potvrdila mnoga istraživanja. Dakle – bićeš jača i izdržljivija, ali i mnogo bolje raspoložena i opuštenija!
Bori se protiv depresije
Ako imaš problema sa raspoloženjem i sklona si depresiji, pokušaj sa terapijom hladnom vodom. Naučno je potvrđeno da hladan tuš pozitivno utiče na smanjenje depresivnog i povećanje pozitivnog i srećnog raspoloženja.
Pročitajte još i ovo:
25 načina da zdravije započneš dan
O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!
5 lakih i opuštajućih načina da sagoriš kalorije
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.pinterest.com
