“Manje je više”, glasi mudrost suprotstavljena izreci “od viška glava ne boli”. Šta je istina? Pa, istina je manje-više i jedno i drugo. Jer postoji još jedna mudrost koja spaja totalne suprotnosti, prekoračuje svako “ili” i odgovara na svaku dilemu o tome šta je bolje, a glasi “zavisi”. Jer zaista, zavisi.
U sledećim situacijama, manje je bolje nego više, iako smo sposobne i raspoložene da idemo do kraja svojih kapaciteta, pa čak i da probijemo granice. Ali ne samo što ne moramo to da radimo, nego i ne treba. Jer donekle je ulaganje, konzumiranje i koncentracija produktivno, zabavno i pruža užitak, a odnekle odjednom postane destruktivno i iscrpljujuće.
Kad sednemo da jedemo
Toga ste se i same setile, zar ne? Onaj mrski savet o tome da treba da prekinemo obrok baš kad je najslađe, surovo je istinit. Osim što mozgu treba neko vreme da shvati da je glad zadovoljena, nama ne treba da se prejedamo, jer se od toga osećamo fizički i psihički loše. Dakle, ako poznajete svoje kapacitete za trpezom, tojest, znate da možete pojesti kilogram hrane iz čistog zadovoljstva koje vam jelo pruža, ograničite porciju na trećinu – a i to je preobilno. Šaka hrane je zapravo, ono što nam je dovoljno za obrok i što možemo pojesti svaki put kad ogladnimo. Ne zvuči uzbudljivo, ali jeste izazov.
